春节小长假刚刚过去，清明节又要到了，想要出行的孕妈注意啦！首先，如果你的身体没有特殊状况，大多数孕妈还是可以像平时一样生活的，除了孕中期（13～27周）的孕妈以外，孕早期（0～12周）和孕晚期（28～40周）的孕妈不建议外出旅行哦！这两个阶段都有可能因为过度疲劳而引发流产或早产的危险，而且大多数航空公司对于怀孕周数是有一定限制的。据统计，年中国将会有超过万准妈妈，所以孕妈的安全出行已成为一个重要的讨论课题，这不仅需要全社会的守护，更需要孕妈们提高自我保护意识。

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不管是回乡祭祖还是短途旅行，制定一个合理的出行计划是无疑会减少很多麻烦，让孕妈能够有充足的精力来应付突发状况。在出发前必须查明目的地的天气、交通、医疗和社会治安等状况，不要去传染病流行的区域。在路途中要保持饮食规律，记得多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水，防止出现脱水、便秘以及消化不良等现象。出发前，最好带上自己的病历表，还可以请教你的产检医生，准备一些对怀孕较为安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂等。一般来说，孕妈出行最好全程都要有人陪同，如果不得已只能独自出行的情况下，一定要随时随地跟家人保持联系，上车前把车牌号告诉老公，最好不要把自己的信息透露给陌生人。

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开车还是不开车其实都是次要的，最重要的是自我保护意识。有些孕妈怀孕了，觉得安全带勒着不舒服，就干脆不系安全带，毫无疑问，这会带来严重的安全隐患，为了你自己和宝宝的生命安全必须系好安全带。肩部安全带横穿过腹部上方和双乳之间，腰部安全带放在腹部下方，横跨骨盆紧贴大腿根部，千万不要从你隆起的肚皮正上方横过。过年过节难免会遇上高峰期，在路况不好的情况下，孕妈们记得要

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