今日清明.4.4清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动。因此，清明是一个既有祭扫坟墓，又有踏青游玩的富有特色的节日。扫墓祭祖中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝大诗人白居易诗云：乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭?宋朝诗人高菊卿也描写道：南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。到了今天，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗，以寄托对先人的怀念。荡秋千荡秋千，这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。秋千之戏在南北朝时已经流行。《荆楚岁时记》记载：“春时悬长绳于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千。”荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。射柳射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。蚕花会“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。每年蚕花会人山人海，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。踏青清明时节，春回大地，正是郊游的大好时光。人们或在田野踏青，或在郊外放风，这些郊游活动便被称为“踏青”。踏青，又叫春游。古时叫探春、寻春等。踏青春游的习俗早已流行。杜甫有“江边踏青罢，回首见旌旗”的诗句。到了宋代，踏青之风盛行。宋著名画家张择端的风俗画《清明上河图》就极其生动地描绘出清明时节的热闹情景。插柳据说，插柳也是为了纪念神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。清明插柳戴柳还有一种说法：原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。

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