男人当心9大健康信号

目录：

　　第一章：男人身体9大报废正告

　　第二章：男性健康必知的8大黄金食谱

　　第三章：六大误区干扰男性身体健康

　　编者案：身体小细节出现了异常，那说明它在提示你你的健康出现了问题，该给你的健康补补漏洞了，小编为你盘点身体9大正告，男人们可要当心了!

　　男人身体9大报废正告

　　问题1：冷天气里呼吸困难吗?

　　回答否，通过;回答是，正告。

　　呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引发注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。

　　应对：做心电图以检测心脏活动状态，也可以进行压力测试。

　　TIPS：美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示，每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。原来，这些蔬菜有抑止动脉硬化的作用。动脉硬化使动脉变硬和变窄，可能致使心脏病和中风。已有研究白癜风怎么治最好发现，蔬菜吃很多的人心脏病的病发概率较低。

　　血管慢性发炎据信是动脉硬化的缘由。研究显示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。另外，蔬菜也含有丰富的维生素，有抗氧化剂的作用，也就是说有中和破坏细胞的游离基的作用。

　　研究治疗白癜风要多久以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主，部份缘由在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜。其他蔬菜极可能也有类似抗动脉硬化的作用，但仍有加以研究的必要。