清明插柳是一种美好的祝愿，柳与留谐音，有挽留的意思，

杨柳是春天的标志，代表着“春常在”

寒食原是民间禁火扫墓的日子，后逐渐与清明节气合并为清明节，也成为清明的习俗之一清明之日不动烟火，只吃凉的食品

为防止清明寒食伤身，人们都会出来参加一些体育活动，比如放风筝、荡秋千、踢球等