生命就是一棵树，祖宗是树根，父母是树干，我们是树上的果子，我们和父母、祖宗是一个整体。

清明节祭祖的利益

　　追根溯源，清明节是我们感恩祖宗的节日，但鲜有人知道清明节祭祖的真实意义和利益，这导致祭祖越来越走向形式。

时值清明节到来，朗德心理家园特意整理了寂静法师关于清明节如何有效祭祖的简单指导，无需使劲背念或打印读诵，六步十二字让祭祖改你命运。

　一、祭祖地点

　　1、在祖宗的坟前。

　　2、组织集体祭祖。若无法亲自前往祖宗坟前的，用黄纸制作各自的祖宗牌位放于供台。

二、祭祖流程

　　第一步，供养：香、灯烛、水果、鲜花、糕饼（勿用荤食、烟酒）。

　　第二步，礼拜：1、感恩祖宗恩德，感恩父母养育；2、忏悔自己做得不好的地方，给祖宗丢脸、抹黑了；3、承诺以后做得更好，改变缺点，发扬优点，发愿光宗耀祖。

　　第三步，诵经：《心经》、念佛、念咒若干，若时间允许最好诵读《地藏王菩萨本愿经》一遍。

　　第四步，汇报：向祖宗汇报自己过去所取得的成绩，各自跪下陈述，集体祭祖的，可在心里默述。

　　第五步，祈求：向祖宗表达自己的心愿（做一个什么样的人，做一件什么样的事，希望达成什么目标），请求祖宗成就。

　　第六步，回向：祝福天下父母，亡者超生极乐世界，生者健康长寿。

收尾温馨提醒：

撤供时，先行三鞠躬礼，再撤供品。

将供水轻轻洒于墓地四周（或干净处。）

离开时带走垃圾，保持环境整洁。

清明祭祖扫墓的种种方式，是让我们对祖先产生一种感恩心和恭敬心，升华内在的精神。

在这里倡导低碳文明祭祖，即多

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