今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

贫穷的父母，钱到为孝。病弱的父母，出力为孝。孤单的父母，相伴为孝。脾气暴躁的父母，理解为孝。勤俭持家的父母，勤快为孝。病患的父母，多份照顾为孝。唠叨的父母，聆听为孝。父母对我们的期待，我们能让他们如愿就是尽孝。我们都会慢慢变老，趁现在还能孝顺父母，请尽心尽力！

重阳节，也是中国老人节，我们借《十跪父母恩》向天下父母表达子女道不完的感激和爱，祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康！

一跪

十月怀胎娘遭难，一朝落地娘心宽；

赤身无有一根线，问爹问娘要吃穿；

夜夜五更难合眼，娘睡湿处儿睡干。

二跪

倘若有病请医看，情愿替孩把病担；

东拜菩萨西拜仙，焚香抽签求仙丹；

孩儿病情得好转，父母方才展笑颜。

三跪

学走恐怕跌石坎，常防火与水边边；

时时刻刻心操碎，行走步步用手牵；

会说会走三岁满，学人说话父母欢。

四跪

八岁九岁送学堂，望儿发奋赛圣贤；

衣袜鞋帽都办全，冬穿棉来夏穿单；

先生打儿娘心酸，拂袖掩面泪擦干。

五跪

父母真情比海深，为孩花钱不心疼；

早起晚睡赚钞票，自己不舍花分文；

莫让孩儿差别人，恨把黄土变金银。

六跪

儿女出门娘挂念，梦魂都在孩身边；

常思常念常许愿，望孩在外多平安；

倘若音信全不见，东奔西跑夜不眠。

七跪

养儿养女一样看，十七八岁结姻缘；

烧香问神求灵签，力出尽来汗流干；

花钱多少难算尽，为了儿女把账欠。

八跪

成家立业儿女安，父母操心仍不断；

千辛万苦都受遍，父母恩情有千万；

如若生儿娘不管，儿女焉能有今天。

九跪

父母心系儿女身，操心操到病满身；

满头青丝变白发，脸起皱纹肢变形；

儿女回家笑常在，嘘寒问暖忙炒菜。

十跪

父母年老得病患，谁请医来药谁煎；

二老能活几多年，儿女团圆有几天；

父母百年闭了眼，几多儿女在身边。

树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。

珍惜，感恩！

愿天下父亲，母亲重阳节快乐！万寿无疆！

起源

重阳节与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。九九重阳,最早见于春秋战国时的《楚词》。屈原的《远游》里写道:“集重阳入帝宫兮,造旬始而观清都”。这里的“重阳”是指天,还不是指节日。三国时曹丕《九日与钟繇书》中,则已明确写出重阳的饮宴了:“岁往月来,忽复九月九日。九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜于长久,故以享宴高会。”。晋代陶渊明在《九日闲居》诗序文中说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。大概在魏晋时期,重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。到了唐代重阳被正式定为民间的节日。到明代,九月重阳,皇宫上下要一起吃花糕以庆贺,皇帝要亲自到万岁山登高,以畅秋志,此风俗一直流传到清代。

习俗

古代重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

登高

在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。

赏秋

重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。重阳节前后来正值六盘大地层林尽染、秋高气爽，正是来赏秋的好时间，不容错过！

赏菊

重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。六盘山地区的野菊花虽不如人工培育的菊花那么夺目，但是一样的千姿百媚展示着自己的风采，此时来正是赏菊佳期！

插茱萸

民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

敬老

重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

养生

重阳节前后秋衣正浓，天气也逐渐转为干燥，昼夜温差较大，天气起伏不定，是流行疾病多发期，保健养生非常重要。

当心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

避风而卧

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

适当进补

秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

生活开朗

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

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