清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。

清明节的传统习俗

清明节既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。那么除了祭奠亲人，清明节还有哪些习俗呢？

踏青

春回大地，也正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。在这里友情提示安小研们踏青的时候记得戴好口罩哦！

清明一到，气温升高，也正是春耕春种的大好时节。

插柳

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。

插柳的风俗延续至今盛行不衰，因为杨柳有着强大的生命力。俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。

放风筝

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

清明节的传统美食

清明节除了一些传统习俗外，还有就是清明节所指定要吃一些传统美食，吃这些美食其寓意就是一年都健康，好运相伴。

青团

清明节吃青团的寓意是：为了纪念先人，团圆的意思。而且在清明节这天，吃艾草做的青团子还可以预防疾病，提高自己的身体免疫力。还有个说法就是，在太平天国时期，李秀成的一个大将躲在了一户农民的家里，这个农民给这个大将做过青团吃。

艾粄

艾粄也是以坡上的艾草与糯米粉为主要食材制作的，清明节吃艾粄其寓意就是：一年四季不生病。而且艾草有活血化瘀的功效。

馓子

据说春秋战国时期，寒食节禁火时食用的“寒具”即为馓子。那时候，为纪念春秋时期晋国名臣义士介子推，寒食节（清明节前一两日）要禁火三天，于是人们便提前炸好一些环状面食，作为寒食节期间的快餐，既是为寒食节所具，就被叫做“寒具”。

子福

子福是山西，陕西等省汉族食品。原用于清明节上坟祭祖，祈求子孙有福。祭坟时在坟前摆上一个大子福，祭完后把子福带回家由全家人分吃。娘家每年都要给出嫁的女儿送一个子福。女儿出嫁的第一个清明节，娘家要特制一对子福送给女儿女婿，女儿便抱着子福到婆家祭祖，认祖宗。

你的家乡又有哪些清明美食呢？快来跟小研分享一下吧！

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